3a Sessió de Chi Kung (QI GONG) - Banc del temps de Cardedeu

QUÈ ÉS?

El Chi Kung (Qi Gong) és una práctica de desenvolupament personal per millorar la

salut. Combina moviments suaus i respiració lenta, al contrari de la gimnàstica i la activitat física d’occident, basada en una gran despesa d’energia i esforç muscular.

BENEFICIS

El Chi Kung (Qi Gong) enforteix el nostre cos, optimitza totes les seves funcions i el fa més flexible. Anima a trobar la relaxació i la calma interior necessàries per a un bon equilibri psíquic.

QUÈ CAL PORTAR

Calçat i roba còmodes

RESPONSABLE

Isabel Torn Roquet